Nedjelja, 18:00
„Dobro sam“ preko telefona
Mama kaže da je sve dobro. Sestra kaže da nije. Ti si hiljadu kilometara daleko i ne znaš kome da vjeruješ.
Za one koji brinu o roditelju iz inostranstva
Brineš o roditelju iz druge zemlje. Evo šta se stvarno može uraditi odavde.
Plan za porodicu koja je razdvojena, da onaj ko je kod kuće ne nosi sve sam. Od unuka koji tri godine brine o djedu, dok pola porodice živi vani.
Besplatno · PDF, 6 strana
Jedan dan na papiru
Radni list za 10 minuta. Na kraju imaš zapisan svoj stvarni dan, a ne samo u glavi.
- Besplatno
- 10 minuta posla
- Odjava jednim klikom
Iz daljine se ne može kuhati ručak. Ali može se srediti pola papira.
Jedna obična nedjelja
Ako si ovdje, vjerovatno ti je poznato ovo
Šalješ novac, zoveš redovno, i opet imaš osjećaj da ne znaš šta se kod kuće stvarno dešava.
Utorak, kod kuće
Sestra ti zamjera, a ne kaže
Ona je tamo svaki dan. Ti pitaš „šta treba“, a ona ne zna odakle da počne objašnjavati.
Jul, dolazak kući
Ljeti vidiš da nije dobro
Dođeš na godišnji i za dva dana vidiš više nego za cijelu godinu poziva. Pa se vratiš, i sve je opet na njoj.
Šta se može uraditi izdaleka
Iz daljine se ne može čuvati. Ali može se preuzeti dosta.
Papiri, troškovi, dva dogovorena poziva sedmično i jedna posjeta koju svi znaju unaprijed.
Kako TU SMO pomaže
Ne 200 strana za čitanje. Jedan papir dnevno.
Svaki dan dobiješ jedan zadatak koji završiš istog dana. Kad ih složiš, imaš plan.
- 1
Jedan zadatak, 10 minuta
Prvi dan zapišeš kako stvarno izgleda jedan dan, tvoj i njegov. Već to skine dio iz glave.
- 2
Svaki dan jedan papir
Rečenice umjesto svađe, poruka za brata spremna za slanje, raspored čuvanja. Ništa ne ostaje „za kasnije“.
- 3
Plan na frižideru
Na kraju sve stane na jedan papir. Svako u kući zna svoj dan, a ti znaš šta radiš sutra.
Ko je kod dide ove sedmice
primjer, svaka kuća ima svoj
| Dan | Ko | Šta |
|---|---|---|
| Ponedjeljak | Ana | ručak, lijekovi u 14h |
| Utorak | Marko | šetnja do oraha |
| Srijeda | Ana | kupovina, apoteka |
| Četvrtak | Marko | poziv uveče, 20h |
| Petak | teta Vesna | kafa i novine |
| Vikend | svi | nedjeljni ručak ✓ |
Hitni kontakti: na poleđiniAna ima subotu slobodnu
Program u izradi
14 dana do plana
Svaki dan jedan zadatak i jedan papir. Dan 1 možeš uraditi već večeras, besplatno.
- Dan 1
Zapiši kako izgleda jedan dan, tvoj i njegov
Besplatno - Dan 2
Situacije koje su ti najteže
- Dan 3
Rečenice umjesto ispravljanja
- Dan 4
Jedna rutina koju uvodiš
- Dan 5
Ko u porodici šta realno može dati
- Dan 6
Poruka za brata ili sestru
- Dan 7
Porodični sastanak: agenda od jedne stranice
- Dan 8
Raspored čuvanja
- Dan 9
Troškovi: ko šta plaća
- Dan 10
Kućna njega, pomoć ili dom: pitanja
- Dan 11
Papiri na jednom mjestu
- Dan 12
Hitni kontakti i plan za hitne slučajeve
- Dan 13
Tvoji znakovi umora i kome se javiš
- Dan 14
Sve na jednom papiru: porodični plan
Cijeli program još slažem. Ko ostavi email, dobije dan 1 odmah i prvi sazna kad se otvori ostatak.
Počni dan 1Sad
- Sve je u tvojoj glavi, i ništa ne smiješ zaboraviti.
- Brat pita „šta treba?“, a ti ne znaš šta da mu kažeš.
- Svaki ručak se pretvori u raspravu o tome ko radi više.
- U 23h tražiš po forumima, pa zaspiš umorniji/a.
Za dvije sedmice
- Raspored visi na frižideru i svako zna svoj dan.
- Bratu pošalješ gotovu poruku s jednim konkretnim zadatkom.
- Imaš rečenicu za trenutak kad pita po deseti put.
- I jedno popodne u sedmici koje je samo tvoje.
Ko ti ovo piše
Nisam doktor. Ja sam unuk.
Tri godine brinem o djedu. Kod njega je demencija došla nakon moždanog udara, naglo, bez godina polaganog navikavanja. Niko nam nije dao upute šta prvo.
Prvih mjeseci smo radili sve pogrešnim redom. Ispravljali smo ga kad se zbuni, svađali se oko toga ko dolazi kad, i sve držali u glavi. Ništa od toga nije pomoglo. Pomoglo je kad smo stvari zapisali i podijelili.
Ovo što ovdje dijelim nije teorija iz knjige. Naučio sam to na teži način, i zapisujem da tebi bude malo lakše nego nama.
Zajedno, i kad je teško.TU SMO
Za zdravlje, lijekove i dijagnozu pitaj liječnika. Za plan dana i porodični dogovor, tu smo mi.
Tri poruke TU SMO
Ako sve pada na jednu osobu, problem je raspodjela, ne ta osoba.
Briga o sebi je dio brige o njemu.
Dostojanstvo ostaje i kad pamćenje slabi.
Video serija
Jedan dan kod Kovača
Obitelj Kovač je kratka serija o djedu Miju i porodici koja se uči brinuti o njemu. Likovi su izmišljeni, situacije su iz stvarnog života. Svaka epizoda je jedna scena koju si možda već preživio/la.
Ne ispravljaj ga
Zašto je kod nas svako ispravljanje bilo gore, i rečenica koja je pomogla.
Ko čuva tebe
Sat u sedmici koji je samo tvoj.
Kuća i briga
Kad se porodica ne slaže, i kako smo sjeli za isti sto.
Gledaj Obitelj Kovač na:
Instagram @obiteljkovac
TikTok @obitelj.kovac
YouTube @obiteljkovacc
Facebook Obitelj Kovač
Pitanja
Prije nego što ostaviš email
Imaš pitanje kojeg nema ovdje? Piši na kontakt@tusmozajedno.com. Odgovaram sam.
Je li ovo medicinski savjet?
Nije. Ja nisam liječnik. Pišem o porodičnom dogovoru i o tome šta je kod nas pomoglo. Za dijagnozu, lijekove i liječenje javi se liječniku. Kod sumnje na moždani udar odmah zovi hitnu pomoć.
Šta mogu uraditi iz Njemačke ili Austrije?
Više nego što misliš: papiri, troškovi, dogovoreni pozivi u isto vrijeme i posjeta koju svi znaju unaprijed. Prvi korak je da vidiš kako izgleda jedan dan kod kuće, zato počinjemo od lista "Jedan dan na papiru".
Kako da mi ovo pomogne ako nisam tamo?
List popuni onaj ko je kod kuće, sam ili s tobom preko nedjeljnog poziva. Tada oboje vidite isti dan, s istim satima, i lakše se dogovorite šta možeš preuzeti ti.
Hoćeš li mi slati gomilu mailova?
Ne. Dobiješ vodič odmah, a poslije kratke priče i po jednu korisnu stvar. Odjava je jedan klik na dnu svakog maila.
Ko je Obitelj Kovač?
Obitelj Kovač je naša kratka video serija o djedu Miju i porodici koja se uči brinuti o njemu. Dragan, sin u Njemačkoj, jedan je od likova. Likovi su izmišljeni, a situacije su inspirisane stvarnim iskustvom.
Ne moraš sve znati večeras
Odavde možeš na tri strane, i svaka je u redu.
- 1Nastaviš kao do sada. Mnogi tako rade i nije sramota.
- 2Složiš plan sam/a od članaka i foruma. Može uspjeti, samo traje duže.
- 3Uradiš dan 1 večeras. 10 minuta, i na kraju imaš zapisan svoj dan.
Besplatno. Bez spama. Odjava jednim klikom.